Добро пожаловать
Вход

►Как лечить остеохондроз - ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК за 2 недели!

Воспроизведение вашего видео начнется через 10
Вы можете перейти к видео через 5

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Лечение остеохандроза
18 Просмотры

Описание

Смотрите подробный кликабельный хронометраж ролика тут:
0:10 - наклоны в стороны и растяжка позвоночника по боковым поверхностям;
0:55 - следующий вид наклонов, саморастяжка;
2:05 - лечим остеохондроз упражнениями с наклонами, сидя на стуле;
3:05 - как лечить остеохондроз: растяжение и расслабление позвоночника прогибами;
3:55 - растяжение грушевидной мышцы (поясничный отдел позвоночника) при остеохондрозе;
6:50 - разминаем грудной отдел позвоночника;
7:35 - как правильно делать упражнение «кошка» при лечении остеохондроза;
8:50 - как лечить остеохондроз: растяжка позвоночника при помощи скручивающих движений.

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, Автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника Александра Бонина детально пояснит и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеоходроз в домашних условиях. Гимнастика при остеохондрозе от Александры Бониной - несложный комплекс упражнений лечебной физкультуры, призванный снять вопрос «как лечить остеохондроз» с описания дня.

В их видео Александра укажет на симптомы остеохондроза позвоночника, демонстрирует методы самомассажа при остеохондрозе, расставит акценты на том, какие и как надо делать упражнения непосредственно при шейном остеохондрозе, грудном остеохондрозе, остеохондрозе грудного отдела и всех остальных его видах.


Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS